Καθαρισμός δοντιών – ένα πολύ σημαντικό υγιεινή διαδικασία. Χρήση προσεκτική υγιεινή των δοντιών και του στόματος είναι μόνο ένας κανόνας που όλοι γνωρίζουν από την παιδική ηλικία. Σωστό βούρτσισμα των δοντιών είναι το κλειδί για μια υγιή μικροχλωρίδα και ένα κανονικό μεταβολισμό στη στοματική κοιλότητα.
Γιατί θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας
Η στοματική κοιλότητα έχει την ικανότητα να καθαρίζει τον εαυτό του (σε αντίθεση, για παράδειγμα, αυτιά), τόσο της υγιεινής εντελώς εξαρτάται από το άτομο. Ωστόσο, για την στοματική κοιλότητα η καθαριότητα είναι ιδιαίτερα σημαντικό.
Πρώτον, τα ορυκτά που αποτελούν το σμάλτο των δοντιών είναι πολύ ευαίσθητα σε οξέακαι από κάθε γεύμα αυξάνει την οξύτητα στο στόμα σου. Μέρος του εξουδετερώνει το σάλιο έχει αλκαλικό ιδιότητες. Ωστόσο, αυτό δεν είναι πάντα αρκετό, ειδικά σε παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, το οποίο αυξάνει την οξύτητα του σάλιου ή να μειωθεί το σάλιο. Σε αυτή την κατάσταση διαδικασίες υγιεινής βοηθήσει να επαναφέρετε ένα αποδεκτό επίπεδο οξύτητας στο στόμα σου.
Δεύτερον, σχετικά με τα δόντια περιοδικά που σχηματίζεται πλάκααποτελείται από τα σωματίδια των τροφίμων. αναμιγνύεται με τα νεκρά κύτταρα του δέρματος των ούλων. Αυτή η πλακέτα είναι το κατάλληλο περιβάλλον για τα βακτήρια. Το βούρτσισμα βοηθά να το αφαιρέσετε, αποτρέποντας τη μόλυνση και φλεγμονή των δοντιών και των γύρω μαλακών ιστών.
Να παραμελούν την υγιεινή του στόματος είναι γεμάτη, πρώτα και κύρια, η καταστροφή της αδαμαντίνης λόγω υπερβολικής έκθεσης στο οξύ και διάφορες φλεγμονές (ουλίτιδα, περιοδοντίτιδα) που οφείλεται στην ανεξέλεγκτη αναπαραγωγή των βακτηρίων. Στο τέλος οδηγεί σε καταστροφή των οδοντικές κορώνες δοντιών και η χαλάρωση και η απώλεια των δοντιών που οφείλεται σε φλεγμονή και την αποδυνάμωση των ούλων.
Τύποι μέσων υγιεινής της στοματικής κοιλότητας
Μέσα για τη φροντίδα για τη στοματική κοιλότητα δεν περιορίζεται στην κόλλα και πινέλο. Επιπλέον – πινέλο και την κόλλα, επίσης, είναι διαφορετικά και είναι κατάλληλα για διαφορετικές καταστάσεις.
Μοντέρνο σύνολο από εργαλεία για την υγιεινή του στόματος είναι πολύ ευρεία:
- οδοντόβουρτσα είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για να αφαιρέσετε το φαγητό και την πλάκα. Οδοντόβουρτσες είναι υγιεινό πρότυπο πωλούνται σε οποιοδήποτε κατάστημα, και η πρόληψη είναι ειδικό που χρησιμοποιείται για ασθένειες των ούλων. Ξεχωριστή διάθεση ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες είναι πιο ακριβά αλλά και πιο αποτελεσματική.
- οδοντόκρεμα – τώρα αυτό το εργαλείο έχει γίνει σχεδόν καθολική. Οδοντόκρεμες είναι επίσης χωρίζεται σε είδη υγιεινής, έχουν σχεδιαστεί αποκλειστικά για τον καθαρισμό, και την πρόληψη και θεραπεία έχουν σχεδιαστεί για συγκεκριμένες εργασίες – μείωση φλεγμονή των ούλων, η ανοργανοποίηση του σμάλτου, λεύκανση, κλπ. Επεξεργασία επικόλληση μπορεί να συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό είναι να πειραματιστούν με τον εαυτό τους δεν συνιστάται;
- το στοματικό διάλυμα – liquid media με την υψηλή χημική δραστηριότητα, έτσι ώστε να είναι σε θέση να εξαλείψει την πλάκα και να μειώσει την ανάφλεξη;
- οδοντικό νήμα – το οδοντικό νήμα για τον καθαρισμό των χώρων μεταξύ των δοντιών;
- ταινία – οδοντιατρική ταινία, ανάλογη οδοντικό νήμα. Συνιστάται για τα άτομα με αυξημένη κενά μεταξύ των δοντιών;
- μεσοδόντια βουρτσάκια tepe χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό των χώρων μεταξύ των δοντιών παρουσία τριών, επίσης, λειτουργεί καλά για τον καθαρισμό σιδεράκια.
Πώς να επιλέξετε οδοντόκρεμα
Όταν επιλέγετε μια οδοντόκρεμα πρέπει να πληρώσει για να καθορίσει διάφορους παράγοντες:
- ηλικία *
- η Γενική κατάσταση των δοντιών;
- η παρουσία ή η απουσία των ασθενειών της στοματικής κοιλότητας;
- τα επίπεδα του νερού φθόριο.
Η συνιστώμενη ελάχιστη περιεκτικότητα σε φθόριο σε παιδιά οδοντόκρεμα – 500 ppm (parts per million – ppm, μονάδα μέτρησης, το ανάλογο ενδιαφέρον) σε ενήλικες είναι 800 ppm.
Ωστόσο, η περίσσεια φθόριο μπορεί να βλάψει. Έτσι, οι κάτοικοι των περιοχών με αυξημένη περιεκτικότητα σε φθόριο στο νερό (1mg/l) συχνά υποφέρουν από φθορίωση – οδοντιατρική ασθένεια, η οποία εκδηλώνεται με τη μορφή του γδαρσίματος και λέπτυνση του σμάλτου και την εμφάνιση των σκούρων κηλίδων.
Οι άνθρωποι που ζουν σε αυτές τις περιοχές, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε οδοντόκρεμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και φώσφορο – οι ουσίες αυτές μειώνουν τη δραστηριότητα των ιόντων φθορίου.
Ένα υποχρεωτικό συστατικό της οδοντόκρεμας είναι λειαντικέςουσίες, που απομακρύνουν την πλάκα από την επιφάνεια της αδαμαντίνης και τη στίλβωση. Κυρίως ως ένα λειαντικό που χρησιμοποιείται ενώσεις πυριτίου, αλλά είναι κοινή και λειαντικά με βάση το ασβέστιο.
Όπως λειαντικά έχουν σημαντική μηχανική επίδραση πάνω στην επιφάνεια του δοντιού, οι άνθρωποι με το λεπτό, κατεστραμμένο σμάλτο (και τα παιδιά), είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε κόλλες με χαμηλή περιεκτικότητα σε λειαντικές ουσίες.
Πώς να επιλέξετε μια βούρτσα
Δόντι βούρτσα επιτρέπει στο μηχανικό καθαρισμό των δοντιών. Σύγχρονη οδοντόβουρτσες διαφέρουν ως προς τον βαθμό σκληρότητας των τριχών που κυμαίνονται από πολύ μαλακό έως πολύ σκληρό. Μαλακή και πολύ μαλακή οδοντόβουρτσα που χρησιμοποιούνται στην αραίωση του σμάλτου, καθώς και φλεγμονή και αυξημένη αιμορραγία των ούλων. Ελλείψει σοβαρών ασθενειών, η καλύτερη επιλογή θεωρείται μέσο οδοντόβουρτσες – απομάκρυνση της πλάκας και να μην βλάψει τον ιστό των ούλων.
Οι οδοντίατροι συστήνουν να επιλέξετε οδοντόβουρτσες με εναλλασσόμενο μαλακές και σκληρές τρίχες (σκληρές τρίχες έτσι γίνεται μικρότερη, έτσι ώστε να μην τραυματίσει τα ούλα).
Επίσης έχει σημασία το μήκος και τη θέση των τριχών. Η πιο αποτελεσματική αναγνωρίζεται ως μια βούρτσα με σκληρές τρίχες επεκταθεί από τα άκρα και μικρότερη στη μέση – αυτή η μορφή σας επιτρέπει να καλύψει μια μεγάλη επιφάνεια. Καθιερωμένη και βούρτσες με προβολή μπροστά από τα στενά ακτίνα μακριές τρίχες – βοηθά αποτελεσματικά να καθαρίσει το χώρο μεταξύ των δοντιών.
Το μέσο βέλτιστο μέγεθος της επιφάνειας εργασίας των οδοντόβουρτσα για τον ενήλικο είναι 2.5-3.5 cm σε μήκος και 0,7-1 cm ευρύ.
Η επιλογή του κλιματιστικού
Ξεπλύνετε είναι ένα απλό και αποτελεσματικό εργαλείο για να διατηρήσει την καθαριότητα και την υγιεινή της στοματικής κοιλότητας. Είναι μια καλή προσθήκη για τον κανονικό καθαρισμό επικόλληση και βούρτσα. Ωστόσο, το στοματικό διάλυμα είναι πιο περιορισμένη εστίαση ταμεία, τόσο κατά την επιλογή τους θα πρέπει να δώσουν προσοχή για να τους σύνθεση και δράση:
- εκπλύσεις για προφύλαξη από τερηδόνα που περιέχουν φθόριο. Είναι συνιστάται για χρήση για τους ανθρώπους που ζουν σε περιοχές με φθοριωμένο νερό δεν είναι αρκετό. Το καλύτερο είναι να συνδυάσει αυτές τις χημικές ουσίες με ζυμαρικά υψηλή σε ασβέστιο;
- ένα ειδικό στοματικό διάλυμα για τη θεραπεία της φλεγμονής των ούλων περιέχει αντιβακτηριακές ουσίες όπως χλωρεξιδίνη ή αλκοόλ. Είναι σε θέση να μειώσει την ποσότητα των βακτηρίων στο στόμα σας κατά 75%, αλλά μην κάνετε κατάχρηση τους – υπάρχει κίνδυνος να παραβιάζει το φυσικό μικροχλωρίδας της στοματικής κοιλότητας. Συνιστάται η χρήση αυτών των μέσων όχι περισσότερο από δύο εβδομάδες;
- πλύσεις για την πρόληψη της φλεγμονής των ούλων γίνονται με βάση τα φυσικά φυτικά εκχυλίσματα τσουκνίδας, χαμομηλιού, δρύινα φλοιό και άλλοι. Τα εργαλεία αυτά δεν είναι τόσο καλό όσο το αλκοόλ και χλωρεξιδίνη, ωστόσο, δεν παραβιάζει τη φυσική μικροχλωρίδα και να μην στεγνώσει το βλεννογόνο. Εφαρμογή χημικών ουσιών φυτικής μπορεί να είναι αυθαίρετα *
- στοματικό διάλυμα για να φρεσκάρετε το στόμα αποτελούνται από ψευδάργυρο που εξουδετερώνει τις δυσάρεστες οσμές.
Η επιλογή οδοντικού νήματος
Με την επιλογή οδοντικού νήματος. Για την τυποποιημένη τα δόντια καταλληλότερο επίπεδο νήματος, για να καθαρίσετε τα τρία γύρο. Είναι καλύτερα να επιλέξετε κερωμένο νήμα – είναι καλύτερα να περάσει τα μεσοδόντια διαστήματα. Από τα υλικά είναι καλύτερα να προτιμούν τεχνητές – νάυλον, νάυλον, κ. λπ.
Μέθοδοι καθαρισμού δοντιών
Είναι σημαντικό όχι μόνο να επιλέξετε το σωστό οδοντόκρεμα και βούρτσα, αλλά επίσης να επιλέξετε ένα αποδοτικό αλγόριθμο, και η ακολουθία του βουρτσίσματος των δοντιών.
- Η τυποποιημένη μέθοδος καθαρισμού, αναγνωρίζεται ως το πιο αποτελεσματικό, είναι να αποτρέψει την άνω και της κάτω γνάθου, ξεκινώντας με τους τραπεζίτες, σύντομες κινήσεις από τα ούλα προς την κοπή ή το μάσημα του στέμματος. Οι μασητικές επιφάνειες των γομφίων καθαρίζονται με την ίδια κίνηση, που κατευθύνεται προς το μπροστινό μέρος του δοντιού. Συνιστάται να ξεκινήσετε τον καθαρισμό του από την άνω γνάθο, στη συνέχεια, πηγαίνετε στο κάτω μέρος. Η κατεύθυνση θα πρέπει να είναι από τα δεξιά προς τα αριστερά.
- Η μέθοδος Φωνές δόντια του όταν έκλεισε τα σαγόνια καθαρίζονται σε μια κυκλική κίνηση. Τις ίδιες κινήσεις σε κάθετη θέση της βούρτσας καθαρίζονται μασητικές επιφάνειες. Αυτή η μέθοδος επιτρέπει ταυτόχρονα με τον καθαρισμό μασάζ στα ούλα και συνιστάται για τη φλεγμονή και άλλες ασθένειες.
- Η μέθοδος του Χάρτη – οδοντόβουρτσα σε γωνία 45 μοιρών προς την άκρη των ούλων, και στη συνέχεια έκανε μια κυκλική κίνηση. Οι τρίχες δεν διαχωρίζεται από την επιφάνεια των δοντιών. Αυτή η μέθοδος βοηθά να καθαρίσει αποτελεσματικά μεσοδόντια διαστήματα. Είναι επίσης χρήσιμο για μασάζ στα ούλα και βοηθά στην πρόληψη των υποτροπών μετά τη θεραπεία της περιοδοντίτιδας και της ουλίτιδας.
Δεν συνιστάται να λάβει, ενώ τον καθαρισμό εμπρός-πίσω κινήσεις: όχι μόνο την απομάκρυνση της πλάκας, αλλά και να διαγράψει το σμάλτο των δοντιών.
Πόσο συχνά, πότε και πόσο χρόνο χρειάζεστε για να βουρτσίζετε τα δόντια σας
Σας συνιστούμε να διεξοδικά βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα – πρωί και βράδυ για 2-3 λεπτά. Για να το κάνει περισσότερο από τρία λεπτά δεν συνιστάται, ώστε να μην το μηδέν το σμάλτο. Εάν δεν είναι δυνατόν να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, είναι καλύτερα να το κάνετε το βράδυ πριν τον ύπνο αφού τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται ενεργά κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Συμπέρασμα
Η στοματική υγιεινή είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της υγιεινής του ατόμου. Σωστά επιλεγμένα εργαλεία και πόρους που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα δόντια και τα ούλα υγιή.